Pentingnya menjaga kesehatan kulit adalah cara yang terbaik untuk membuat kulitmu tetap terjaga dan sehat, untuk itu rajin-rajinlah kalian merawat kesehatan kulit kalian agar tetap tampil cantik pastinya. Penampilan merupakan gambaran karakter seseorang, oleh karena itu juka kalian mau menjaga dengan teratur kesehatan tubuh dan kulit maka akan memberikan segi positif dalam kehidupan sehari-hari. Hal ini dikarenakan manusia adalah makhluk sosial yang tidak luput dari pandangan orang lain.
Pada kesempatan kali ini www.caramemutihkan.com akan berbagi tips yang bisa kalian di rumah, yaitu Rahasia Menjaga Kesehatan Kulit Agar Tetap bersih. Mungkin saja beberapa penjelasan kami ini dapat membantu kalian dalam merawat kesehatan kulit.
Rahasia Menjaga Kesehatan Kulit Agar Tetap bersih
- Hindari Makanan Mengandung Gula
Langkah untuk menjaga kesehatan kulit adalah dengan menghindari makanan yang banyak mengandung gula. Menurut penelitian, makanan yang mengandung gula terlalu tinggi akan menyebabkan kolagen dan elastin mengalami kerusakan. Jika sudah begitu, kulit anda akan menjadi keriput dan menjadi kendur. Karena itulah batasi konsumsi gula agar kulit anda tetap segar dan sehat. Gantilah makanan yang mengandung banyak gula dengan buah dan sayur. Hal tersebut perlu anda lakukan karena buah dan sayur merupakan sumber makanan yang mengandung vitamin dan mineral yang sangat baik untuk kesehatan kulit.
- Lakukan Perawatan Rutin
Polusi udara membuat kulit anda menjadi kering dan kusam. Karena itulah anda perlu membersihkan kulit anda agar tetap terlihat bersih dan segar. Cucilah wajah anda setidaknya 3 kali dalam sehari. Hal itu penting karena polusi udara merupakan salah satu penyebab dari munculnya jerawat. Untuk itulah rajin-rajinlah mencuci wajah dan mandi 2 kali dalam satu hari.
- Banyak Minum Air Putih
Air putih merupakan sumber daya alam yang mampu memberikan jutaan manfaat pada makhluk hidup. Salah satu manfaat yang paling menonjol adalah untuk menjaga kesehatan kulit. Dengan meminum air, anda akan terhindar dari stress kulit. Selain menghindari stress kulit, air putih juga dapat menghindarkan anda dari kulit keriput. Jumlah minimal air yang harus anda konsumsi untuk setiap harinya adalah 8 gelas. Cara meminumnya pun bukan asal minum. Anda harus meminumnya sedikit demi sedikit agar lebih tahan lama di dalam tubuh.
- Tidur yang Cukup
Cara menjaga kesehatan kulit adalah dengan mengatur waktu tidur dengan benar. Menurut penelitian, seseorang yang kurang tidur kulitnya akan menjadi kusam, cepat keriput dan warna kulit menjadi tidak rata. Oleh karena itu, bagi anda yang menginginkan kulit yang sehat dan kenyal, anda harus mengatur waktu tidur. Standart waktu tidur dalam jangka waktu 24 jam adalah 7 jam. Dalam waktu 7 jam tersebut, kulit akan beregenerasi sehingga keesokan harinya anda akan terlihat lebih segar.Baca juga : Cara sederhana agar tampil cantik mempesona
Dengan penggunaan cara di atas sangatlah mudah kalian praktekan di rumah, semoga Rahasia Menjaga Kesehatan Kulit Agar Tetap bersih dapat membantu kalian dalam perawatan kulit yang baik.
EmoticonEmoticon